Coaching

Burn-out en bore-out, hectische samenleving…hoe blijf je overeind?

Ben je voldoende assertief om je eigen plek in te nemen en je grenzen aan te geven? Of ontbreekt het je aan zelfvertrouwen? Zijn er blokkerende gedachten en angsten die je dwarsbomen ?

Ben je werkende en wens je meer voldoening in je werk te vinden? Wil je nog meer uit je loopbaan halen? Wil je begrijpen vanwaar je leeg loopt op de werkvloer, wat je demotiveert en waarom je steeds met dezelfde collega in discussie ligt.

Ben je werkzoekende en voel je je niet goed in je huidige situatie? Wens je inzicht te krijgen waarop je blijft vastlopen of wat juist je sterke troeven zijn om jezelf te verkopen?

Ben je op zoek naar het juiste evenwicht tussen werk en privé? Hoe overleef je een hectische maatschappij terwijl je hoog sensitief bent?

Ik ga graag samen met jou op weg om:
- Achterhalen van je talenten
- Verminderen van je stressniveau
- Bereiken van een gezonde work-life balans
- Stellen van grenzen
- Innemen van je professionele plek
- Burn-out voorkomen en aanpakken
- Nemen van beslissingen en keuzes
- Communicatievaardigheden
- Wegnemen van onzekerheid over eigen positie of capaciteiten
1. Algemene studiebegeleiding
  - op zoek naar de juiste leermethode
  - even de weg kwijt met studeren
  - faalangst
  - huiswerkbegeleiding
  - …
2. Studiecoaching
  - In onze huidige maatschappij is het jammer genoeg al bijna een regel dat we vroeg of laat in een nieuw samengesteld gezin dienen te functioneren. Dit gegeven brengt voor onze kinderen heel wat veranderingen met zich mee. Er wordt van hun veel meer verwacht. Vaak geraken ze met zichzelf in de knoop omdat ze niemand willen teleurstellen en worstelen ze met een situatie die ze niet kunnen veranderen. Om beter te kunnen omgaan met deze situaties reik ik coaching sessies aan zodat deze kinderen dichter bij hun gevoel kunnen komen en hun ten gepaste tijden weten te uiten zodat er verandering in het gezin kan plaatsvinden.
  - Je kind heeft een beperking of bevindt zich in een situatie waar er geen verandering mogelijk is. Hierbij wens ik via coaching kinderen te begeleiden om ondanks hun beperking te leren geloven in zichzelf en in hun kunnen. Het is belangrijk dat ze opnieuw hun mogelijkheden zien om van daaruit hun studies verder op te bouwen.
3. Therapeutische studiebegeleiding
  - Als je kind wel wil en niet kan en steeds zijn best doet, dan is er mogelijk een fysieke aanpak vereist:
    - Autisme spectrum syndroom
    - Dyslexie
    - ADHD/ADD
    - Leerstoornissen in het algemeen
    - Concentratieproblemen
    - Abnormale vermoeidheid
    - Aanhoudende hoofdpijnen/migraines
    - …
    Ook hier heb ik mogelijkheden om je kind op een hoger niveau te tillen.
Wil je een extra boost geven aan je gezondheid, aan je immuunsysteem en je algemene energie? Heb je het gevoel dat je fysieke klachten je emotionele toestand ondermijnen of omgekeerd? Verhoog het zelfhelend vermogen van je lichaam door toedoen van stress verlaging, laat je organen weer optimaal hun taak opnemen, wees je opnieuw bewust van je voedingspatroon en leer zelf de signalen van je lichaam kennen zodat je in de toekomst je gezondheid een stapje voor bent.
Ieder van ons loopt wel eens vast op het waarom van het leven of van bepaalde situaties die het ons niet altijd even makkelijk maken. Leer je eigen levenspad te begrijpen en maak van jouw levensweg een uniek en eigen-wijs pad, een avontuur ipv een opgave.

Begrijp de signalen van je lichaam, leer je grenzen kennen en aangeven. Leer opnieuw vertrouwen dat je gewoon jezelf mag zijn, met jouw grenzen en eventuele beperkingen. Leer vertrouwen dat mensen rondom jouw die je echt dierbaar zijn en die je vriendschap verdienen je ook helemaal nemen zoals je bent.

Heb je het gevoel dat je emotionele toestand je fysieke klachten geeft en omgekeerd?

Waarom kom ik steeds dezelfde situaties opnieuw tegen? Heb je het gevoel dat je steeds maar je best moet doen? Krijg je geen waardering en erkenning voor wat je doet voor een ander? Heb je het gevoel dat je boodschap niet overkomt bij de anderen? Heb je het gevoel dat jij steeds de dupe bent van alles en dat er voor jouw geen plek is?

Bij deze vragen en nog velen anderen help ik je graag verder op weg.